Creatine – 10 Saşe
Güvenli ödeme
Kargo ve iade
Türkiye geneli hızlı kargo. Şu anda yalnızca Türkiye içine gönderim yapıyoruz. İade koşulları için İade ve Geri Ödeme Politikası sayfamızı inceleyebilirsin.
10 saşelik kutu. Saf kreatin monohidrat. Aroması ve tatlandırıcısı yoktur; suda, elektrolit içeceğinde veya herhangi bir içecekte çözünür.
Neden ayrı bir ürün?
Kreatin bir elektrolit değildir. Elektrolitler vücudun su dengesiyle ilgilidir; kreatin ise kas hücrelerinde doğal olarak bulunan ve enerji metabolizmasında rol alan ayrı bir bileşiktir. Bu yüzden onu aromalı saşelerden ayrı tutuyoruz. İstersen ikisini aynı bardakta birlikte kullanabilirsin.
Kreatin monohidrat nedir?
Kreatin, vücutta doğal olarak bulunan ve kırmızı et ile balıkta da yer alan bir bileşiktir. Monohidrat formu, spor beslenmesinde en yaygın kullanılan ve en çok araştırılmış formudur.
Nasıl kullanılır?
Günde bir saşe. Suyla, SuperSimple elektrolit içeceğinle veya dilediğin başka bir içecekle karıştır. Antrenman günü ya da dinlenme günü fark etmez; düzenli kullanmak önemlidir.
Kimin için?
- Ağırlık antrenmanı yapanlar
- Kısa süreli ve yüksek şiddetli spor yapanlar — sprint, futbol, basketbol, CrossFit
- Kırmızı et tüketimi düşük olanlar
- Elektrolit rutinine ek olarak tek bir takviye eklemek isteyenler
İçindekiler
Kreatin monohidrat.
Besin Değerleri
| Ortalama besin değerleri | 100 g | 1 saşe (5 g) |
|---|---|---|
| Enerji | 0 kJ / 0 kcal | 0 kJ / 0 kcal |
| Yağ | 0 g | 0 g |
| — doymuş yağ | 0 g | 0 g |
| Karbonhidrat | 0 g | 0 g |
| — şeker | 0 g | 0 g |
| Protein | 0 g | 0 g |
| Tuz | 0 g | 0 g |
| Kreatin monohidrat | 100 g | 5 g |
Bir saşe 5 g saf kreatin monohidrat içerir. Bir kutuda 10 saşe bulunur.
Kreatin, kısa süreli yüksek yoğunluklu tekrarlayan fiziksel egzersizlerde fiziksel performansı artırır. Bu beyan, günde en az 3 g kreatin tüketen yetişkinler için geçerlidir.
